Это очень хорошо прослеживается в йоге: какое бы упражнение вы не делали, но если вы делаете его в расслабленном состоянии — вы отдыхаете и наполняетесь энергией; если вы совершаете усилие над собой — то за короткое время достигаете пика тренированности и становитесь сильнее, гибче, выносливее; если же вы напрягаетесь — то вы быстро устаёте и заканчиваете тренировку без сил.
ия.
Одна женская омолаживающая сессия составляет примерно 1—1,5 часа и включает в себя следующий алгоритм:
— расслабляющая ванна (10—15 минут)
— массаж (10—15 минут)
— масляное обёртывание (25—35 минут)
— массаж (10—15 минут)
— расслабляющая ванна (10—15 минут)
Основу женского омоложения составляют как общие, универсальные методы омоложения тела: йога (асаны, крии и бандхи), дыхательные упражнения с задержкой дыхания, травяные настои и ходьба, так и преимущественно женские методы омоложения: массаж и масляные обёртывания.
красоту
Как можно чаще созерцайте красивые природные объекты — горы, реки, леса, парки, водопады и т. д. Старайтесь наполниться красотой и величием природы, сохраняя в себе всю мощь природных стихий — земли, воды, огня и воздуха.
Чтобы проверить, насколько хорошо работает ваш кишечник, проведите небольшой тест. Примите 1—2 столовых ложки настоянного в течении 1—2 часов свекольного сока и обратите внимание на цвет мочи: если она окрасится в бордовый цвет, значит ваш кишечник засорён гнилью, не справляется с фильтрацией токсинов и выбрасывает их прямо в кровь, откуда они попадают в печень и отравляют весь организм.
