Хорошая полезная книга. Чувствуется, что автор честный прямой человек, написал всё, чем может человек можно себе помочь, а не сделал рекламную брошюру, где всё остальное вы узнаете после регистрации, как сейчас часто бывает. Есть некоторые шероховатости в тексте, но это не литература, как литература, и можно простить и не обращать внимания. Это внятно конкретно описанная проблема и варианты ее решения (действенные). Всем, кто мучается паническими атаками и тревогами, можно смело рекомендовать начать решение проблемы с этой книги.
Советую данную книгу, потому что здесь собрано много важной информации, которая разложена по полочкам и помогает разобраться внутри себя человеку, страдающему паническими атаками и прочими подобными расстройствами.
Не рекомендую эту книгу приверженцам грамматики, так как написана она очень топорно, будто черновик... При прочтении возникает двоякое чувство, словно эту книгу писал некто "двуликий", который, с одной стороны, является квалифицированным специалистом и образованным в информационном плане человеком, но... С другой стороны, будто бы это было второпях начеркано подростком, печатающим текст под диктовку. В результате появляется смешанное чувство, когда и хочется верить написанному, но не "можется", потому что мозг человека устроен таким образом, что воспринимает грамотно поданную информацию с гораздо бОльшим доверием и уверенностью в достоверности. В связи с этим, после прочтения присутствует лёгкий негативный эмоциональный осадок.
Мне очень понравилась книга, написано на понятном для простых людей языке. Есть техники для самопомощи, очень подробно описанные.
Я поняла как мне с этим справиться
Прекрасно все объясняется, помогает понять и справиться с паникой
По верхам но интересно для общего развития
Все четко и по делу ,но нет здесь методов как найти причину тревог,но авторесса признаёт что такой цели и не было
Доступная информация для страдающих неврозами,паническими атаками.Рекомендую!
Большое количество пунктуационных и орфографических ошибок. Как-будто сырые наброски неграмотного человека. Очень странное впечатление, на научную работу не тянет.
