Йога-Нидра (Йога Сна)
MatnAudio

Kitobdan iqtiboslar  Йога-Нидра (Йога Сна)
muallif Дмитрий Москаленко

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
Tinglash
Kitob haqidaTaassurotlar12Iqtiboslar130Oʻqiyapti3.5KJavonlardaOʻxshash kitoblar
Кочующий Обыватель
Кочующий Обывательiqtibos olmoqda4 oy oldin
Не стоит все время только тратить — иначе болезни, тупость и смерть. Восстанавливайтесь, усиливайтесь, здоровейте, богатейте и умнейте. Станьте полезными и себе и миру!
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Петр Г.
Петр Г.iqtibos olmoqda3 yil oldin
аключается он в перераспределении времени сна. Если обычно вы спите с полуночи до 6 утра, то встаньте в 4 часа и два часа чем-либо позанимайтесь. В 6 часов ложитесь снова и спите до 8 утра. В течение этих двух часов у вас будет гораздо более длинное сновидение, чем если бы вы спали как обычно (с 4 до 6),
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Alina K.
Alina K.iqtibos olmoqda6 oy oldin
В реальности движения не существуют, т.к. любое движение это череда отдельных (статических) положений, за счет которых вы притягиваете силы ходить как человек, кушать как люди и т. п.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Саша Бралгина
Саша Бралгинаiqtibos olmoqda2 yil oldin
При сне на провом боку происходит доминирование «лунного дыхания», связанного с левым каналом — это наилучшее положение для творческого сновидения. Лунное дыхание, связанное с силой Шакти, направленное на творчество и интуицию, способствует изучению искусств и наук.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Саша Бралгина
Саша Бралгинаiqtibos olmoqda2 yil oldin
Бог создал сны, чтобы показать путь спящему, глаза которого во тьме Осознанный сон (ОС) — это изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Это некое пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Aleksandra Shamina
Aleksandra Shaminaiqtibos olmoqda2 yil oldin
Заключается он в перераспределении времени сна. Если обычно вы спите с полуночи до 6 утра, то встаньте в 4 часа и два часа чем-либо позанимайтесь. В 6 часов ложитесь снова и спите до 8 утра. В течение этих двух часов у вас будет гораздо более длинное сновидение, чем если бы вы спали как обычно (с 4 до 6), и вы увидите, что вероятность осознанного сновидения увеличится без потерь времени на сон.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Петр Г.
Петр Г.iqtibos olmoqda3 yil oldin
По-видимому, в нашей голове существует нечто, стирающее сновидения, благодаря чему события, происходящие во сне, припоминаются труднее, чем события дня
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Петр Г.
Петр Г.iqtibos olmoqda3 yil oldin
Старайтесь не менять положения, в котором проснулись, не думайте о предстоящих делах, поскольку все это может помешать вашим усилиям. Если вы не можете сразу вспомнить сон, несколько минут полежите, не двигаясь и ни о чем не думая.
1 kishiga yoqdi1 ta fikr
Fikr bildirish
Елена Ш.
Елена Ш.iqtibos olmoqda3 hafta oldin
Используйте для визуализации семь наиболее характерных или приятных вам признаков сна.
Fikr bildirish
Елена Ш.
Елена Ш.iqtibos olmoqda3 hafta oldin
засыпание, с желанием сознательно войти в мир сновидений. Сконцентрируйтесь на Горловом Чакре, представляя его красного цвета, представьте красный трезубец или красный знак «ОМ» в центре светящегося красного горла. Эти образы стимулируют нервные соединения горла и помогает фиксировать на нем внимание, что далее ведет к сознательному вхождению в мир сновидений. Концентрация сознания на горловом центре помогает также вспоминать сны.
Fikr bildirish