Нужно успокоить внутреннего ребенка. Меня этому научила, не прося ничего взамен, Елена Хованская, которая была моим ангелом-спасителем в преддверии операции и возникающих в связи с ней страхов. Делюсь этим знанием с вами.
Закройте глаза. Представьте в своем воображении себя маленьким ребенком (у кого-то это девочка, у кого-то мальчик — это вы в детстве). Посмотрите на него, встретьтесь глазами, нарисуйте его в своем воображении. Сколько ему лет? Посадите его на руки, покачайте, обнимите, погладьте и успокойте: «Я взрослый, мой дорогой (уменьшительно-ласкательное имя, ваше имя), я тебя очень люблю! Ты — самое ценное, что у меня есть. И ты никогда не будешь одинок. Я взрослый, и я справлюсь со всеми трудностями. Ты никогда не останешься один, потому что у тебя есть я. Даже когда я лечусь, когда я общаюсь с детьми, друзьями, работаю — я у тебя есть. И я тебя никогда не брошу и не предам. Обопрись на меня, почувствуй, какой я сильный, взрослый, а ты маленький. И это хорошо. Я хочу, чтобы ты знал, что я очень люблю тебя и всегда буду любить, что бы ни случилось. Ты имеешь право на свои чувства, я люблю и принимаю тебя любым, даже когда ты злишься, когда грустишь». Эту практику нужно выполнять каждый день. Вы будете успокаиваться и становиться более сильными, взрослыми, ответственными.
Ребенок успокаивается. Бразды правления переходят взрослому — это важно! Взрослый способен повысить шанс на выздоровление. Он может горы свернуть — не то что пройти химиотерапию. Запомните, все ресурсы и силы находятся внутри нас.
И когда вас опять накроет паника, страх и захочется капризничать, знайте, что ваш внутренний ребенок нуждается в вас, вы про него забыли!
Страх смерти есть абсолютно у всех. Просто здоровые не осознают его. Нам же, избранным, дана болезнь, чтобы очнуться и, наконец, начать жить, прямо сегодня.
