Эвдемония: Этот подход рассматривает счастье как реализацию собственного потенциала и стремление к самосовершенствованию. Он фокусируется на достижении глубоких целей, смысла жизни и значения своих действий.
Психическое здоровье — это не просто отсутствие заболеваний. Это позитивное состояние, содержащее в себе способность наслаждаться жизнью и справляться с ее трудностями
Умение заботиться о своем психическом здоровье может включать в себя занятия физической активностью, правильное питание, достаточный сон и практики расслабления
