Йога 365

Kitobdan iqtiboslar  Йога 365
mualliflar И.Г. Долбышев, Ю.В. Дюжева

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
Tinglash
Kitob haqidaTaassurotlar13Iqtiboslar1KOʻqiyapti5.6KJavonlardaOʻxshash kitoblarBu seriyada
Дарья Кузахметова
Дарья Кузахметоваiqtibos olmoqda1 yil oldin
Если человек хочет отдавать свою любовь, принимай с благодарностью, если нет – отпусти, это и будет высшим проявлением любви к нему.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Анна Забара
Анна Забараiqtibos olmoqda1 yil oldin
Брань же, даже если она не предназначена напрямую находящемуся рядом человеку, а относится к кому-то другому, имеет свойство разрушать эмоциональный комфорт всех ее слышащих.
3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ирина
Иринаiqtibos olmoqda1 yil oldin
Неконтролируемое же желание обладать чем-либо, жадность, алчность лишают покоя. Нет желания – нет беспокойства, а значит, нет страдания. Удовлетворяться тем, что дает жизнь, самым необходимым – этот принцип позволяет жить счастливо, не привязываясь эмоционально к вещам и не страдая от их отсутствия
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ирина
Иринаiqtibos olmoqda1 yil oldin
Астея – отсутствие стремления к обладанию чужим; в христианстве – не воруй. И это касается не только ценных вещей. То же относится и к чужим женам, мужьям и просто к ревности
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Светлана Ефименко
Светлана Ефименкоiqtibos olmoqda8 oy oldin
Наули – вращение жгутом живота влево и вправо, одинаковое количество раз (массаж внутренних органов).
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
анастасия подборская
анастасия подборскаяiqtibos olmoqda8 oy oldin
Ахимса – непричинение вреда (в том числе и самому себе), любовь ко всему сущему, избавление от гнева и гордыни.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Карина В.
Карина В.iqtibos olmoqda1 yil oldin
Расстелив коврик, спокойно сядьте так, как вам удобно, со скрещенными ногами (в Сукхасану, Ардха Падмасану или Вирасану (сесть на пятки, колени вместе)). Начинаем настрой на практику, продолжаем убирать мысли из головы
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Карина В.
Карина В.iqtibos olmoqda1 yil oldin
убрать все мысли; ✗ успокоить сознание; ✗ сказать себе, что сейчас йога, а проблему решу потом
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
леня
леняiqtibos olmoqda1 yil oldin
В разминку входит: ✗ разминка мышц шеи; ✗ суставная разминка; ✗ вытяжение вверх; ✗ наклоны в сторону. Разминка мышц шеи ✗ Наклоны головой вперед-назад в легкой динамике. ✗ Повороты головой влево-вправо. ✗ Наклоны головой влево-вправо, или наклоны левым ухом к левому плечу, потом правым ухом к правому плечу. ✗ Вращение головой влево-вправо (рисуем круги головой).
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ирина
Иринаiqtibos olmoqda1 yil oldin
Ахимса – непричинение вреда (в том числе и самому себе), любовь ко всему сущему, избавление от гнева и гордыни
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish