Осознанная ЛФК. Современный взгляд на здоровое движение

Алексей Воскресенский

Я инструктор ЛФК в реабилитационном отделении исправительной колонии. Мои пациенты — люди, пережившие инсульты, операции на суставах и позвоночнике.
Эта книга родилась из десяти лет поисков, ошибок, отчаяния и озарений. Я сам прошёл через боль и с тех пор учился дружить с телом, а не воевать с ним. Здесь я собрал всё, что действительно работает. Но главное — я написал о том, как перестать быть жертвой диагноза и начать жить в движении осознанно и свободно. В любом возрасте. С любым прошлым.

Yana

ПсихологияЗдоровье

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 135

Oʻxshash kitoblar

Алекс Корб, Уильям Дж. Кнаус, Кирк Д. Штросаль, Лиза Шаб, Патриция Дж. РобинсонНабор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Татьяна БорщГод Огненной Лошади: астрологический прогноз на 2026

Юлия БазанЯ в порядке: Кортизол под контролем

Стивен ГриффЭмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу

18+

Михаил ЛитвакРелигия и прикладная философия. Врозь или вместе. Размышления верующего атеиста

Евгения ЭйфинЖенечка Мечтальон. Правильно загаданные желания сбываются

Ара КимОставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением

Лилия РоузПсихология денег через тело и желания. Почему деньги не приходят, когда вы запрещаете себе жить

18+

Елена МакошьПоток. Как стать творцом своей реальности и вернуть внутреннюю силу

Джамиль ЗакиАнтициник. Путеводитель для разочарованных идеалистов

18+

Ирина ЛиллоМышление на миллион. Как стать неприлично богатым, забыть об ограничениях и почувствовать вкус финансовой свободы

Оксана МешковаС телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца

Ли Донгви, Сон Харим, Ким Соён, Ли Нахи, О ХёнчжуПочему я откладываю дела на потом. Преодолеть прокрастинацию и шаг за шагом идти к своим целям

Цзинь ЮйцзянТепло светлячков. О маленьких чудесах, что делают жизнь полной

Адиль ГаджиевКоды Вселенной: Семь вибраций, которые меняют твою реальность

Катя ПантзарСису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински

Эммануэль ГваттариЯ и маленькая психушка

Кай ВекторНейро-перезагрузка. Как стереть токсичные паттерны мышления и создать новые

18+

Стивен ГриффЖизнь как проект. Планируй как менеджер, живи как хочешь

18+

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Алексей Воскресенский
4. 📖Осознанная ЛФК. Современный взгляд на здоровое движение