Повесь на самое видное место памятки благодарности. Всякий раз, когда увидишь их, произноси благодарность вслух и чувствуй ее всем сердцем. Можно приложить руку к сердцу.
6. Если у тебя не складывается какая-то часть твоей жизни, остановись и запиши десять пунктов благодарности, произнеси их вслух вместе с причиной, почему ты благодарен. Произнеси слова благодарности несколько раз, чувствуя настоящие эмоции.
