При прыщах рекомендуется соблюдать диету. Она достаточно проста. Увеличиваем в своем рационе продукты, содержащие цинк (креветки, крабы, бобы сои), он регулирует работу сальных желез. Полезны также продукты, богатые клетчаткой. Кефир, ряженка, творог — все кисломолочное. Овощи и фрукты обязательны. Полезны продукты, содержащие витамины А. Из овощей — это морковь, зеленые лиственные овощи, шпинат, томаты, кукуруза. Витамин А содержится также в печени, других внутренних органах, яйцах, рыбе
