Прекращайте ослаблять себя речевыми установками: «напряженный график», «невыносимые (тяжелые, сложные) условия работы». И так далее и тому подобное. Как и на что можно заменить эти заготовки? Например, «Напряженный график» на «График сформирован» или «Мой недельный график заполнен». Ведь вам не нужны напряженные дни, вам нужны эффективные дни. По этому же принципу меняем и другие тормозящие фразы.
Когда вы научитесь ловить себя за свой же язык, вы очевидно, поменяете свое отношение к тому, что вы говорите, что делаете. Вы увидите это в полученных результатах.
