сложнение: между сменой поз делаем хлопок.
Упражнение 68. «Каракатица»
Соединяем ладони, пальцы расставлены широко.
Сгибаем средние пальцы правой и левой руки так, чтобы правый был сверху, а левый — снизу. Меняем положение: левый палец сверху, правый — снизу. Повторить то же самое с каждым пальцем поочередно (большие, указательные, средние, безымянные и мизинцы).
Повторить цикл 6—8 раз.
