Kitobdan iqtiboslar Отпустить мужчину из прошлого. 21 день возвращения к себеmuallif Вера Сол
«Я признаю, что это было. Я благодарю за опыт и выбираю двигаться вперёд.»
1 kishiga yoqdi
растворяется. Побудь в тишине ещё 1–2 минуты.
1 kishiga yoqdi
Аффирмация дня:
«Я завершаю незаконченный диалог. Я ставлю точку. Я иду дальше.»
прощаю себя за то, что любила. Я уважаю свою открытость. Я выбираю быть с собой, а не против себя.»
любила. И в этом была красота, искренность и сила.»
3. Обними себя и произнеси: «Я прощаю себя за то, что была настоящей.»
Рефлексия:
— Что я не могу себе простить?
— Что хорошего говорит обо мне сам факт, что я любила?
— Как я могу относиться к себе с уважением, несмотря на прошлое?
Напиши: «Я обвиняю себя за то, что…» — и позволь выйти всем мыслям.
2. Затем — «Но я признаю: я лю
отпускаю обиду и злость. Я выбираю покой, лёгкость и свободу.»
Напиши: «Я обижена, потому что…» — и разреши себе не сдерживаться.
2. Затем напиши: «Я злюсь, потому что…» — выплесни всё, что копилось.
