Audiokitoblar • Эзотерика • Осознанность и медитация • Лучшее за всё время
У тебя есть ты. Медитация 22. «Невыносимость». Практика высвобождения эмоций
·
Audiokitob
18+
35
Иногда эмоции запрятаны так глубоко внутри, что ни одна обычная медитация не может их «вытащить»: например, плакать хочется, а слез нет....
У тебя есть ты. Медитация 16. Практика по работе со страхом с использованием подручных средств
·
Audiokitob
18+
51
Как обычный пульт избавляет от страха ядерной войны, а россыпь нарезанных бумажек – от навязчивых мыслей о банкротстве? Маргарита Быстрякова –...
У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиями
·
Audiokitob
18+
43
Подавляемый гнев за то, что вас обидели, обесценили или оскорбили, похож на бомбу замедленного действия – сработает против вас в неожиданный...
У тебя есть ты. Медитация 17. Практика проживания чувства отвращения
·
Audiokitob
18+
40
Как справиться с эмоцией, в которой порой трудно признаться, но она буквально «мешает жить»? Ведь неприязнь или отвращение могут вызывать даже...