Kitoblar • Psixologiya • Тревоги и фобии • Вам может понравиться
Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Избавление от фобий и беспокойства
·
Проживаемое время
·
Kitob
121
Тревога и неврозы
·
Kitob
18+
602
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения
·
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства
·
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
·
Свобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой
·
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
·
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
·
Когда подступает паника. Мгновенное выключение тревоги и страха с опорой на нейробиологию и поливагальную теорию
·