Главное преимущество эксперимента заключается в том, что при его проведении формирование полезной привычки может происходить незаметно – на фоне всплеска дофамина из-за замеченных организмом положительных изменений. В эксперименте мы ничего себе не навязываем, лишь проверяя, насколько эффективно работает то или иное изменение, и это помогает организму принять решение без лишнего стресса.