инсулина и сахара, чтобы воспаление не ухудшало состояние.

5. Понимать, о чем говорит тело через менструацию. Заботиться о себе постоянно, а не время от времени, чтобы фолликул рос и развивался, и дошел до главного события — овуляции и стабильного уровня прогестерона.

6. Поддерживать организм и питать его, восполнять дефициты необходимых при эндометриозе питательных веществ — магния, железа, омега-3, витамина Д, А, С, полифенолов и т. д.

7. Поддерживать физическую активность, режим дня, питания, защищать организм от воздействия стресса и следить за качеством сна.

8. Правильно применять гормональную терапию и, если