Тем, кто только что бросил, я бы рекомендовала АА или АН. Там гарантированно будут ближайшие собрания, на которых можно сразу познакомиться с теми, кто находится в такой же ситуации. Собрания бесплатны, разве что может понадобиться денежное пожертвование в возмещение расходов, и там будет представлен срез сообщества людей в завязке, у которых можно поучиться, — начиная с тех, от кого отказалась семья, и кончая теми, кому не нравилась своя привычка выпивать по три бокала вина за вечер. Это дает социальные связи, которые, как утверждает журналист Иоганн Хари в своей книге «В погоне за криком» (Chasing the Scream), являют собой противоположность зависимости — идея, которая сделалась вирусной благодаря статьям об этом, распространившимся в интернете. Двенадцатиступенчатая система обеспечивает цели, которые дают людям, чувствительным к вознаграждению, столь желанные приливы дофамина, прежде получаемые через саморазрушение. Кроме того, ступени работают нейроадаптивно, способствуя тому, что новые поведенческие паттерны вытесняют из мозга старые, нездоровые пути.