Во время бега учи наизусть иностранные слова, проговаривая их мысленно по буквам. Изучение слов и цитат облегчает бег, ибо ты занят делом и не ждёшь финиша. Когда ты поглощён делом, времени не жалко, тебя не гложет страх бесполезно потраченного времени. Одновременность пользы для ума и тела радостна втройне.