Наталья D.card.quotedo‘tgan oy
Лучшие источники:
Животные: курица, индейка, рыба, яйца, творог
Растительные: чечевица, нут, тофу, киноа
Норма: 1.5—2.5 г на 1 кг веса при похудении
  • Доктор Лайтман
    Нутрициология для похудения
    • 660
    • 44
    • 14
    • 1
    18+
      • Yoqdi
      • Fikr bildirish
      • Shikoyat qilish
      Fikr bildirish uchun kirish yoki roʻyxatdan oʻtish