Принципиально важно бросить курить! Нередко именно инфаркт миокарда становится тем мотиватором, когда пациент понимает, что он что-то всерьез делает не так. И многие больные только после инфаркта бросают курить.
• Снижение веса, изменение питания по принципу: от мяса к рыбе.
• Достаточная физическая активность. Ходить, гулять можно всегда и всем. Избыточные физические нагрузки ни к чему. Оптимальный двигательный режим можно согласовать с врачом после проведения нагрузочной пробы, которая обязательно проводится после инфаркта миокарда.
• Разумный подход к употреблению алкоголя. Лучше не пить вовсе, но если очень надо, то не больше бокала красного вина в день.
• Лечение сахарного диабета. Глюкоза натощак должна быть < 5,6 ммоль/л. Если она выше нормы, обсудите с врачом, не пора ли начинать лечение метформином (глюкофаж, сиофор).