Ваш сон должен быть в приоритете. Что это значит? Не устану повторять: никакие домашние дела не могут быть важнее сна. Спит ребенок – спите вы. Откладывайте телефон (или что-то еще, что вас отвлекает) подальше и вырубаемся.