Терапевт:
«Ты очень правильно это заметил. Ты не должен избегать или подавлять свои эмоции, но ты можешь выбирать, как реагировать. Давай закрепим это на следующей неделе — когда почувствуешь желание выпить, постарайся применить то, что мы обсудили сегодня: принять эмоцию, дистанцироваться от мысли и действовать в соответствии с ценностями. Поговорим об этом на следующей сессии.»
5