Жанна Никифоровацитирует7 дней назад
ВНИМАНИЕ!
Следите за тем, чтобы туловище не опускалось вниз, не расслабляйте большую ягодичную мышцу.
Скрутка лежа

1. Исходное положение: лежа на боку. Вытяните туловище в струну и согните нижнюю ногу в колене.
  • Марина Корпан
    Как убрать живот
    • 814
    • 123
    • 7
    • 3
      • Нравится
      • Комментировать
      • Пожаловаться
      Войти или зарегистрироваться, чтобы комментировать