Правильная нагрузка на суставы с исключением повреждающих перегрузок – это золотая формула долголетия суставов. Одна из возможностей таких нагрузок – это изометрическая гимнастика, то есть нагрузка на мышцы с исключением движения в суставах. Поскольку мы знаем язык хрящевых клеток, то врачи научились восстанавливать их. На этом основан принципиально новый метод стимуляции хрящевых клеток межпозвонковых дисков, который получил название лазерная реконструкция диска.