— Засеките время до отрыжки

— Менее 3 минут — нормальная кислотность

— Более 5 минут — возможно, низкая кислотность

Тест на переваривание жиров: Обратите внимание на стул после жирной пищи:

— Светлый, жирный стул — недостаток желчи или липазы

— Тонет в воде — норма

— Плавает — избыток непереваренных жиров

Тест на лактозную непереносимость:

— Выпейте стакан молока натощак

— Отмечайте симптомы в течение 2—8 часов

— Вздутие, газы, диарея — возможна лактазная недостаточность