В. В. Дунаевский разделил тревогу на 5 уровней:

Тревога может выступать, как эпизодическое чувство внутренней напряженности, не препятствующее деятельности.

Более постоянная тревога с мыслями о безнадёжности и вегетативными проявлениями (дрожь, учащённое сердцебиение).

Постоянная тревога, затрудняющая продуктивную деятельность, сопровождающаяся суетливостью и растерянностью.

Сужение сознания с беспорядочными движениями или заторможенностью, вегетативными кризами (психотический уровень).

Ступор и оцепенение с угрозой торможения жизненно важных центров.

Помимо лечения лекарственными препаратами, ключевое значение имеет психологический аспект профилактики, включающий выработку саногенного мышления — способа мыслительной деятельности, способствующего укреплению здоровья и формированию жизненной мудрости.