Вариации бытовых стратегий «если астролог не под рукой»:

1) медитации на пустотность и остановку внутреннего диалога (бесплатно на Ютубе, наша Ольга Найденова большой мастер в этой теме);

2) пранаяма;

3) лайтовые сессии холотропного дыхания по утрам (музыка и бесплатные инструкции есть на Ютубе в избытке);

4) завести младенчика и наблюдать, как он постигает мир и мыслит, пока к нему в руки не попал гаджет / в отсутствие оного можно постараться запечатлеть в себя проблески поведения героя Рассела Кроу из «Игр разума»;

5) час в день и день в неделю без телефона.