Дхьяна — следующий процесс непрерывного наблюдения, созерцания объекта, в ходе которого мы подмечаем все грани, детали, нюансы, погружаемся своим вниманием в объект, стараемся прочувствовать его, причем в этот момент все наше восприятие погружено в этот процесс. Мы не просто думаем про что-то, а пытаемся погрузиться и прочувствовать, прожить то, на чем концентрируемся, всем сознанием находимся в нем. Важно, чтобы в поле восприятия оставались только сам объект и акт восприятия — без вмешательства «Я», внутренних диалогов, стереотипов. Это состояние чистого созерцания.