Реакция на пристрастия
Найдите минутку, чтобы понаблюдать за своими мыслями, когда у вас проявляется пристрастие. Что приходит вам на ум? Что, если бы вы позволили себе испытывать любые возникающие мысли и чувства, связанные с пристрастием, вместо того чтобы пытаться убежать от них?