Неглубокое дыхание при стрессе означает, что вы вдыхаете чаще и быстрее, а выдыхаете реже, поэтому в вашей крови слишком мало углекислого газа (CO2), что имеет множество последствий для здоровья. Пониженный уровень CO2 может отрицательно сказаться на гладкой мускулатуре бронхов, кишечника и мочевого пузыря. Кроме того, пониженное содержание CO2 приводит к изменению значения pH крови, и только часть кислорода может транспортироваться к месту назначения в организме, поскольку CO2 необходим для связывания кислорода с кровью. CO2 облегчает синтез гемоглобина и является важным фактором расширения кровеносных сосудов, что необходимо для нормального кровообращения.