Жестко установить время сна и придерживаться распорядка – гора, а не кротовая нора. Если в этой области появятся вредные привычки, то все в семье будут страдать. Кажется, все чуть более успешны, когда хорошо выспались. Так что будьте с этим особенно осторожны.