Внутренняя опора организует особый настрой, твердую уверенность или даже веру, что все преодолимо. Это вырабатывается со временем. Каждый раз, когда вы будете систематически побеждать и справляться, будет расти привычка мозга доверять и помогать вам, а не тревожиться, пугаться и расшатывать вас на качелях «замри – беги».