Помните, что истинная цель медитации — не получать приятные ощущения, а стать настоящим. А стать настоящим означает столкнуться с этими противоречивыми состояниями ума и работать с ними. Работать же с ними означает обращаться с ними надлежащим образом и трансформировать свои отношения с ними. Есть причина, по которой мы выбрасываем конфликтующие элементы нашего опыта в мусорную корзину бессознательного ума. Мы не хотели сталкиваться с этими переживаниями с самого начала. Без правильного понимания медитации мы, скорее всего, не захотим сталкиваться с ними снова, когда они появятся в нашей практике. Но если вы действительно хотите расти — а это значит выходить за пределы осознанности и простого спокойствия, — вам придется с ними встретиться.

После некоторого первоначального противостояния с этими противоположными элементами в своей практике вы постепенно научитесь давать им место. В конце концов, это всего лишь непослушные дети вашего ума. Медитация озарения учит вас любить свой ум, делая его больше и терпимее. Не воюйте с собой, любите себя. Этот уровень медитации развивает невозмутимость, которая позволяет принять любой опыт. Как сказал Свами Крипалу, «высшая форма духовной практики — это наблюдение за собой без осуждения», то есть без конфликта. Как только вы научитесь быть в мире с собой, вам больше не понадобится бороться. Вы продолжите использовать свой ум, но больше не будете сражаться с ним.