Как почувствовать ауру

Практика 1: ощущение собственного поля

— Сядь удобно, выпрями спину.

— Расслабь руки, закрой глаза.

— Почувствуй лёгкое расширение вокруг тела. Это твоя аура.

— Обрати внимание на ощущения: тепло, лёгкий покалывающий поток, движение энергии.

— Представь, что энергия мягко расширяется вокруг тебя, создавая защитный и воспринимающий слой.