Ирина К.card.quoted5 oy oldin
Итак, для тренировки мышц брюшного пресса в изометрическом режиме необходимо втягивать живот и переходить на грудной тип дыхания.
  • Игорь Борщенко
    Партерная гимнастика. Курс щадящих упражнений для позвоночника и суставов
    • 399
    • 7
    • 2
    • 2
      • Yoqdi
      • Fikr bildirish
      • Shikoyat qilish
      Fikr bildirish uchun kirish yoki roʻyxatdan oʻtish