Вы периодически делаете массажные движения, прижимая кончики пальцев к коже головы. И смещая кожу относительно костей черепа. Нужно последовательно обработать проблемные участки кожи. Продолжительность массажа 2–3 минуты. Можно делать несколько раз в день.