— Перейти в позицию Взрослого

— Вместо «спаси меня» → «мне нужна поддержка, но я сам справлюсь».

— Вместо «ты виноват» → «мне неприятно, давай обсудим, как это решить».

— Вместо «я сделаю за тебя» → «я готов помочь, если ты сам тоже включишься».

— Искать новые сценарии

— Осознанно строить общение через сотрудничество, а не через драму