Старайтесь избегать зрительного контакта с младенцем, укладывая его спать. Психологами давно доказано — и этот факт знаком каждому из нас на собственном опыте, — что взгляд прямо в глаза увеличивает нервное возбуждение и изменяет алгоритмы работы мозга. Прямой зрительный контакт с мамой так будоражит малыша, что он перестает хотеть спать. Во время отбоя это последнее, чего нам хотелось бы. Поэтому постарайтесь приучить себя смотреть на подбородок или животик младенца, чтобы ему было легче заснуть.