Гнев и фрустрация — вера в то, что можно контролировать других людей.
Стыд и чувство вины — вера в то, что можно было лучше контролировать события в прошлом.
Беспокойство и тревога — зацикливание на аспектах будущего, которые невозможно контролировать.
Прокрастинация — попытки продумать будущую работу до мелочей, чтобы идеально ее выполнить, — но сделать все идеально невозможно» (LeBon, 2022).