Когда я работала с коучем, то придумала для себя такую разрешающую фразу: «Мне можно всё в рамках законов РФ».
Разрешить себе жить в удовольствие — это не простая история. Тут стоит двигаться маленькими шажочками. Говорю себе: «Я первая женщина в роду, которая может позволить себе столько всего. Выбирать самореализацию, выбирать путешествовать, разрешать себе идти за своим интересом. Я буду первой такой женщиной в своей семейной системе, и тогда моей дочери не нужно будет чувствовать вину за хорошую жизнь».
Если вам это отзывается, то смело берите на вооружение, а если нет созвучности, то это тоже имеет место. Что-то может не подходить именно вам — это нормально.