фактически передаешь другому власть решать, как тебе себя чувствовать и как себя вести. Для меня это неприемлемо. Хватит одной секунды, чтобы вернуть контроль. Достаточно дышать диафрагмой, повторять слово, которое тебя успокаивает, и прислушаться на несколько мгновений к стуку своего сердца. Таким образом ты буквально отключишь мозг от цепи реакции и начнешь его контролировать.