А теперь ответьте на вопросы в письменном виде и сохраните листочек. Читайте его почаще.

1. Что я буду делать и чувствовать, когда стану стройной (стройным)?
2. Что измениться в моей жизни?
3. Зачем мне быть стройным человеком?

Делая такие записи, Вы реализуете свои мысли в письменной форме, и таким образом будет легче достигнуть целей.