Мы становимся наиболее сильными, выбрав, как нам трактовать всё с нами происходящее. Чтобы сделать это, необходимо тратить часть времени, проводимого наедине с собой, на переосмысление наших личных историй. У всех из нас есть такие, мы сознательно формируем их, связывая воедино фрагменты знаний о самих себе и согласно полученным знаниям определяем, кто мы есть на самом деле. Они обуславливают наше поведение и отношение к себе и лежат в основе внутренних убеждений, которыми мы руководствуемся в жизни. Не исследуя их, мы соглашаемся с ними, а это далеко не всегда правильно.