Лучший способ сделать это – думать о чем-то другом, как можно более далёком от навязчивой мысли. Бесполезно бороться с мешающей мыслью с целью «остановить» её. Это большая трата энергии, и чем упорнее вы будете говорить: «Я не буду думать об этом!», тем сильнее привязавшаяся к вам мысль будет занимать ваш ум. Потому что вы держите её там, чтобы с ней бороться.