Гениальные идеи не придут к вам, если вы не умеете полноценно отдыхать. Ваши мышцы растут и становятся сильнее, пока вы спите, а толчок к росту получают во время тренировки. Нужно регулярно восстанавливаться и отдыхать, иногда и от семьи – это придаст семейным отношениям новый импульс.