2. Старайся больше улыбаться. Мыщцы лица, при улыбки, посылают в мозг сигналы счастья и радости

3. Делай физические упражнения. Физическая активность капец как связана с настроением. Когда кровь двигается по жилам, и тело на бодряке, то и настроение лучше будет