Экспресс-техника «Ресурсный символ»
Эта техника особенно подходит для работы с кошмарами или тревожными снами, когда нет ресурса для полноценной проработки сновидения. Сюжет и ночные переживания могут быть настолько пугающими, что это вызывает сопротивление к работе и анализу. Чтобы помочь «переварить» такой сон, можно использовать эту методику.

Техника «Ресурсный символ» предлагает сфокусироваться на образе, который был важен для сновидца и помогал ему. Если сон имел счастливый конец, обратите внимание на символ, который привел к такому результату. Возможно, это:

– что-то защитное: например, засов на двери или человек, который изменил ситуацию;

– что-то поддерживающее и дающее силы: например, образ воды, удобной обуви или еды;

– оружие – это могут быть как предметы, так и животные-защитники.

Обнаружив ресурсный символ, мы работаем с ним через личные ассоциации. Если их нет, добавляем амплификации и расширяем значение символа.

Финальная часть техники предлагает соединить ресурсный символ с реальностью. Найдите в вашей жизни то, что соответствует сейчас этому ресурсу. Так вы «заякорите» символ в реальности, и он будет напоминать о ваших психических возможностях.