Дыхание должно быть равномерным. После того, как покажется головка ребенка, акушерка скажет вам, когда необходимо перестать тужиться.
В это время вам нужно будет снова расслабиться и неглубоко и ровно дышать. Головка малыша рождается сама, без помощи потуг.
Акушерка может помочь вам избежать разрывов. В том случае, если это не удается, принимается решение об эпизимотомии – рассечении промежности. Это абсолютно безболезненно, поскольку во время родов кровоснабжение в мышечной ткани ограничено и она нечувствительна к боли. После того как появилась головка, остальное тельце выходит без особого труда.