«Что для тебя хуже всего?»: как заботиться о страдающем родителе, партнере или ребенке

Часто мы пытаемся во всем находить плюсы, чтобы подбодрить близких, когда они расстроены. Мы говорим: «Все будет нормально» или «Подумай обо всем хорошем, что есть в твоей жизни». Иногда это срабатывает. Но часто людям не становится лучше. Наоборот, им кажется, что их не понимают, поскольку, вместо того чтобы признать их боль, мы игнорируем или умаляем их чувства. Люди не ощущают поддержки и от этого чувствуют себя одинокими. Если кто-то в вашей семье столкнулся с серьезными проблемами – у одного из родителей обнаружили рак, партнер остался без работы или подросток проходит сложный период в жизни, – дождитесь спокойного момента и спросите: «Что для тебя сейчас хуже всего?» Если человек не готов к разговору, вы можете сказать «все хорошо, я спрошу позже». В обратной ситуации попросите его рассказать больше о своей беде. Боль собеседника от этого не уменьшится, но понимание того, что ты не один, значительно облегчает страдания. А кроме того, дает собеседнику понять, что вам не все равно, а значит, он может рассказать больше. Чем дольше вы ведете беседу, тем менее одиноким чувствует себя человек. Разговор по душам не устранит трудности, но даст человеку силы поверить в себя и сказать самому себе «я справлюсь».