Задайте себе следующие вопросы:
• Хорошо ли я сплю?
• Могу ли я утром, после пробуждения, вспомнить свои сны?
• Могу ли я осознавать свои сновидения и понимать, что сплю?
• Быстро ли я учусь?
• Легко ли мне адаптироваться к новым ситуациям?
• Могу ли я оставить рабочий стресс в офисе и не тащить его домой?

Если на любой из этих вопросов вы ответили «нет», вам нужно обновить кишечник.